セルフメディケーション。直訳すると「自己治療」。
薬局やドラッグストアで購入できるお薬や栄養補助食品などを利用したり、食事や運動の生活習慣を見直すことにより自らの健康は自らが管理し、増進することを、セルフメディケーションといいます。

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